گودی کمر نوعی ناهنجاری در ستون فقرات است که با انحنای بیش از حد و غیرطبیعی ستون فقرات مشخص می شود.
بر اساس شدت ناهنجاری علائم و عوارض ایجاد شده برای فرد نیز متفاوت است.
بریس های مخصوص ستون فقرات یکی از راهکارهای موثر در درمان این ناهنجاری است.
قوس کمر بیش از حد علاوه بر مشکلاتی همچون درد و اسپاسم عضلات کمر و ایجاد ظاهر نازیبا برای فرد می تواند عوارض جدی تری همچون بیرون زدگی دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی را در پی داشته باشد.
ستون فقرات در افراد مبتلا به گودی کمر نسبت به افراد عادی دارای قوس بیشتری است که این وضعیت می تواند سبب بروز مشکلاتی برای فرد از جمله اختلال در عملکرد ستون فقرات ، دردهای مزمن ستون فقرات ، ناتوانی در انجام برخی فعالیت ها و … می شود.
وجود انحنا بطور طبیعی برای افزایش سلامتی ستون فقرات و جذب شوک هایی که به ستون فقرات وارد می شود از اهمیت زیادی برخوردار است ، عدم وجود آن سبب می شود ریسک آسیب پذیر ستون فقرات و زانوها را افزایش داده و انحنای بیش از حد نیز عوارضی که در بالا گفته شد را در پی دارد.
دلایل گودی کمر
- وضعیت قرارگیری نامناسب کمر ( نشستن در وضعیت نامناسب و قوز کرده که بیشتر در نوجوانان دیده می شود )
- چاقی و اضافه وزن
- پوکی استخوان
- التهاب دیسک ها
- ضعف رباط ها
- لغزش مهره ها
- استفاده از کیف و کوله پشتی های سنگین غیراستاندارد
روش های درمان
درمان این اختلال در موارد خفیف با روش های غیرجراحی از جمله تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی و همچنین بریس های مخصوص امکان پذیر است ، البته سن فرد نیز در روند درمان و موفقیت آن نقش مهمی دارد و هرچه فرایند درمان سریع تر آغاز شود احتمال موفقیت نیز افزایش می یابد.
تقویت عضلات پشت ستون فقرات بوسیله فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی می تواند به جلوگیری از پیشرفت گودی کمر کمک کند.
جراحی نیز در مواردی که قوس کمر دارای شدت بالا است و فرد در سنین بزرگسالی قرار دارد توسط جراح ارتوپد توصیه می شود.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی کمر – فیزیوتراپی ستون فقرات – فیزیوتراپی در خیابان انقلاب