

پارگی رباط صلیبی زانو یکی از از آسیب های ورزشی شایع است که با احساس درد و ناپایداری در مفصل زانو و همچنین اختلال در عملکرد زانو همراه است.
بر اساس آمارها بیش از نیمی آسیب های رباط صلیبی قدامی با سایر آسیب های زانو همانند آسیب غضروف مفصلی و پارگی منیسک زانو همراه است.
اگرچه این آسیب معمولا در افراد ورزشکار رخ می ده و به عنوان یک آسیب ورزشی شایع شناخته می شود اما ریسک بروز آن در افراد غیرورزشکار نیز وجود دارد.
ورزشکاران رشته سنگین و پربرخورد مانند فوتبال و بسکتبال بیش از سایر افراد در معرض خطر پارگی رباط صلیبی زانو قرار دارند.
از آنجایی که در اغلب موارد پارگی رباط صلیبی قدامی بطور کامل رخ می دهد درمان جراحی برای بازسازی رباط صلیبی و پس از آن برنامه توانبخشی با فیزیوتراپی برای بازیابی توانایی های فرد ورزشکار ضروری است.
رباط ها وضیفه کمک به حفظ ثبات مفصل زانو را بر عهده دارند و از چرخش و حرکت بیش از حد استخوان ها در محل مفصل زانو جلوگیری می کنند ، به همین جهت آسیب دیدگی رباط های زانو علاوه بر ایجاد زانودرد موجب بی ثباتی مفصل زانو می شود.
علائم پارگی رباط صلیبی زانو
- شنیده شدن صدای پارگی چیزی در زانو
- احساس درد شدید در زانو
- خالی کردن زانو
- قفل کردن زانو
- التهاب و تورم زانو
- کاهش دامنه حرکتی زانو
- احساس ناپایداری و بی ثباتی زانو
دلایل و عوامل خطر
- وارد شدن ضربه شدید به زانو
- چرخش زانو به خارج
- تغییر جهت ناگهانی حین دویدن
- پیچ خوردگی زانو
درمان پارگی رباط صلیبی زانو
توقف کامل فعالیت های ورزشی در زمان بروز آسیب برای جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی ضروری است.
استراحت دادن به زانو ، استفاده از زانوبند طبی ، مصرف داروهای مسکن و ضدالتهاب ، قرار دادن کمپرس یخ بر روی محل دردناک ، بستن زانو با باند های فشاری و قرار دادن پاها بالاتر از سطح قلب از جمله راهکارهایی هستند که به کاهس درد و التهاب کمک می کنند.
فیزیوتراپی زانو به همراه تمرینات ورزشی مخصوص زانو که توسط فیزیوتراپیست به بیمار آموزش داده می شود مهم ترین نقش را درمان درمان این آسیب دیدگی دارد.
در مواردی که پارگی بطور کامل رخ داده جراحی ضروری است و پس از آن درمان با فیزیوتراپی ادامه می یابد.
فیزیوتراپی زانو و برنامه های تمرینی مناسب به بازیابی توان حرکتی زانو و تسریع بهبودی کمک زیادی خواهد کرد.
فیزیوتراپیست برای کمک به بهبود شرایط فرد آسیب دیده از گرما و سرما درمانی، اولتراسوند، الکتروتراپی و تمرین درمانی بهره می برد.
کلمات مرتبط :