زانودرد پس از کمردرد به عنوان دومین عارضه شایع اسکلتی _ عضلانی شناخته می شود که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن روبرو شده اند.
زانودرد بحدی شایع است که حتی ممکن است کودکان و افراد جوان نیز آن را تجربه کنند و متاسفانه امروزه با سبک زندگی نادرست و کم تحرکی و همچنین چاقی و اضافه وزن ریسک بروز آن در سنین پایین افزایش یافته است.
از آن جایی که فشار ناشی از وزن نیز بر زانوها وارد می شود زانو بیش از سایر مفاصل بدن در معرض آسیب دیدگی قرار دارند.
آسیب دیدگی زانو در اثر وارد شدن ضدبه و یا فشار ناشی از راه رفتن و ایستادن به مدت طولانی و بیماری هایی همچون آرتروز زانو می توانند موجب بروز زانودرد شوند.
کاهش دامنه حرکتی زانو و کاهش توان حرکتی زانو از مهم ترین علائم و عوارض همراه با این آسیب هستند.
علائم همراه با زانودرد
- محدود شدن دامنه حرکات زانو
- قرمزی زانو
- تورم و التهاب زانو
- خشکی و سفتی زانو که سبب کاهش انعطاف پذیری زانو می شود.
- ناتوانی در خم و راست کردن زانو
- تشدید درد با راه رفتن و بالا و پایین رفتن از پله
- گزگز کردن زانو ها و پاها
- قفل شدن زانو
- حساسیت به لمس و فشار
- اختلال در حفظ تعادل
- دفورمیتی مفصل زانو
- بی ثباتی زانو
- لنگیدن
- خالی کردن زانو
- شنیده شدن صدا از زانو
دلایل زانودرد
آرتروز زانو
آرتروز زانو رایج ترین دلیل بروز درد و ناراحتی در زانو در افراد میانسال و سالمند است که به دلیل تخریب تدریجی غضروف مفصل زانو رخ می دهد.
احساس درد و ناراحتی در زانوها ، اختلال در عملکرد زانوها ، کاهش قدرت زانو و محدود شدن دامنه حرکات زانو از مهم ترین علائم این بیماری مفصلی است.
فیزیوتراپی زانو یکی از روش های موثر در تسکین زانودرد و بهبود عملکرد زانو است که به پیشگیری از پیشرفت بیماری و تخریب بیشتر غضروف مفصلی کمک می کند.
شکستگی و دررفتگی
آسیب های این چنینی که معمولا در اثر وارد شدن ضربه و در حین ورزش و فعالیت رخ می دهند سبب بروز درد شدید و اختلال در عملکرد زانوها می شوند.
پیچ خوردگی زانو نیز از آسیب های شایع زانو است که به علت چرخش ناگهانی زانو رخ می دهد.
پارگی رباط های زانو
از شایع ترین آسیب های ورزشی است که معمولا در افراد ورزشکار و بخصوص رشته های پرتحرک رخ می دهد.
درمان این آسیب اغلب نیازمند جراحی و پس از آن توانبخشی با فیزیوتراپی است.
ناهنجاری های زانو
زانوی ضربدری ، زانوی پرانتزی ، کوتاهی اندام و … در صورت عدم درمان با ورزش و فیزیوتراپی زانو در کودکی می تواند موجب افزایش خطر بروز مشکلات مفصل زانو شوند.
پارگی مینیسک زانو
مینیسک زانو نقش ضربه گیری و جذب شوک های وارده به زانو را داشته و ممکن است طی ورزش و یا حوادث ناگهانی آسیب ببیند و فرد دچار پارگی مینیسک زانو شود.
سایر دلایل
- وارد شدن ضربه مستقیم به زانو
- تغییر جهت و چرخش ناگهانی زانو
- کشیدگی بیش از حد زانو حین ورزش و فعالیت
- نرمی غضروف کشکک زانو
- عفونت مفصل زانو
- ازگود اشلاتر
- کیست بیکر
- اضافه وزن بیش از حد
کلمات مرتبط :