

التهاب تاندون آشیل که با نام تاندونیت آشیل نیز شناخته می شود ، یکی از آسیب های شایع ارتوپدی است که به دلیل استفاده بیش از حد در اطراف مچ پا رخ می دهد.
تاندونیت آشیل که در بین ورزشکاران شیوع بالایی دارد از شایع ترین دلایل درد و ناراحتی در پاشنه پا است و ورزشکارانی که ورزش هایی با حرکات تکراری و پر برخورد مانند بسکتبال ، فوتبال و دو و میدانی انجام می دهند بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند.
افرادی نیز که حرکات تکراری با پا انجام می دهند نیز بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به تاندونیت آشیل قرار دارند.
درد ناشی از التهاب تاندون آشیل معمولا بطور تدریجی پیشرفت کرده و فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله برای بیماران مبتلا به این عارضه بسیار دردناک است.
محل چسبندگی تاندون به استخوان و محل اتصال عضله به تاندون که دارای خون رسانی ضعیف است از شایع ترین محل هایی هستند که این عارضه رخ می دهد و به دلیل خونرسانی ضعیف به این ناحیه امکان درمان و بهبود خودبخودی آن وجود ندارد.
علائم التهاب تاندون آشیل
- احساس درد در پشت ساق پا
- تورم و التهاب تاندون آشیل و پشت ساق پا
- تشدید درد با حرکت و راه رفتن
- ناتوانی در راه رفتن بطور طبیعی
- وجود خارهای استخوانی در محل اتصال تاندون آشیل به استخوان پاشنه
دلایل و عوامل خطر
- حرکات تکراری و استفاده بیش از حد از پا
- اختلالات ساختاری پا ، زانو و حتی لگن
- ورزش و فعالیت بدنی شدید بدون آمادگی قبلی و گرم کردن صحیح بدن
- راه رفتن طولانی مدت
- راه رفتن بر روی سط.ح سخت و ناهموار
- استفاده از کفش های خشک، سفت و غیر قابل انعطاف هنگام ورزش و پیاده روی
- انعطاف پذیری پایین عضلات ساق پا
روش های درمان
بیمار تا زمان بهبودی کامل باید فعالیت های خود را کاهش داده و حتی الامکان از راه رفتن به مدت طولانی بپرهیزد ، همچنین استفاده از عصا و چوب زیر بغل هنگام راه رفتن برای کاستن از میزان فشاری که به پاها وارد می شود توصیه می شود.
قرار دادن کمپرس یخ بر روی محل دردناک به کاهش احساس درد و التهاب کمک زیادی می کند.
قرار دادن پدهای طبی مخصوص در کفش حین راه رفتن فشاری که بر تاندون آشیل وارد می شود را کاهش داده و از این طریق به تسکین درد کمک می کند.
استفاده از داروهای ضددرد و ضدالتهاب نقش موثری در تسکین درد و ناراحتی دارد ، در صورت درد شدید تزریق داروهای کورتونی انجام می گیرد.
فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی بهترین روش درمان التهاب تاندون آشیل است که با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی مهینیه در پیروزی می توانید از آن بهره مند شوید.
فیزیوتراپیست علاوه بر تمرینات ورزشی از دیگر متدها تکنیک های درمان دستی و مدالیته هایی همچون لیزر درمانی و شوک ویوتراپی نیز برای کمک به بهبود شرایط فرد آسیب دیده بهره می برد.
تمریناتی که فیزیوتراپیست برای بیمار درنظر می گیرد کمک زیادی به تسریع بهبودی پس از این آسیب دیدگی و بهبود شرایط و بازیابی توانایی های حرکتی بیمار می کند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در پیروزی – فیزیوتراپی در خیابان ایران – فیزیوتراپی ورزشی در شرق تهران