خار پاشنه پا از بیماری های شایع کف پا است که به دلیل وجود زائده استخوانی در پاشنه پا ایجاد می شود.
خار پاشنه زایده ای استخوانی است که در ناحیه استخوانی پاشنه پا ایجاد می شود و موجب بروز درد و التهاب در پاشنه پا و ایجاد مشکلات حرکتی برای فرد می شود.
خار پاشنه در برخی بیماران هیچ گونه علائمی ایجا نمی کند در حالی که برخی افراد دچار مشکلات زیادی از جمله درد و ناتوانی در راه رفتن می شوند.
هر عاملی که سبب وارد شدن فشار بیش از حد به کف پا شود مانند مشاغلی که نیازمند ایستادن به مدت طولانی هستند ، افرادی که دچار اضافه وزن هستند ، افرادی که در محیط های غیراستاندارد می دوند و … در بروز این بیمار نقش دارد.
این عارضه همچنین در افراد ورزشکار که به مدت طولانی می دوند نسبت به سایر افراد شیوع بیشتری دارد.
احساس درد در قسمت میانی پاشنه پا و یا لبه داخلی کف پا که هنگام راه رفتن و ایستادن افزایش می یابد مهم ترین مشخصه این بیماری است.
بسیاری از افراد به دلیل وجود درد ناشی از خار پاشنه هنگام راه رفتن لنگ می زنند که این وضعیت در طولانی مدت سبب بروز مشکلاتی همچون زانودرد و کمردرد می شود.
پزشک برای تشخیص دقیق این آسیب از روش هایی همچون اسکن اولتراسوند و ام آر آی بهره می برد.
علائم خار پاشنه
- احساس درد در كف پا بخصوص در شروع حرکت
- التهاب کف پا
- سوزن سوزن شدن کف پا
- سفتی و خشکی انتهای پاشنه پا
- تشدید درد با راه رفتن و ایستادن
- ناتوانی در راه رفتن به مدت طولانی
- لنگیدن حین راه رفتن
دلایل و عوامل خطر
- استخوانی شدن رباط های كف پا
- ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی
- وارد شدن ضربه به کف پا که سبب آسیب دیدگی پاشنه پا می شود.
- راه رفتن روی سطوح سخت و ناهموار
- استفاده از کفش نامناسب و غیراستاندارد حین ورزش و پیاده روی
- خشکی و سفتی عضلات ساق پا
- چرخش پاها به سمت داخل
- خشکی و سفتی تاندون آشیل
- اضافه وزن که سبب وارد شدن فشار زیادی به کف پا می شود.
درمان خار پاشنه
درمان این بیماری معمولا با راهکارهای غیرجراحی امکان پذیر است و در صورتی که این مشکل با راهکارهای غیرجراحی بهبود نیافته و سبب بروز مشکلات عدیده ای برای فرد شده باشد انجام جراحی توصیه می شود.
کاهش سطح فعالیت ها بخصوص فعالیت هایی که نیازمند راه رفتن و ایستادن به مدت طولانی هستند به مبتلایان به این عارضه توصیه می شود.
در صورتی که بیمار اضافه وزن دارد با کاهش وزن می تواند به تخفیف علائم خود کمک کند.
استفاده از کفی های طبی مخصوص خار پاشنه نیز با توزیع متعادل فشار بر کف پا به تخفیف علائم ناشی از این بیماری کمک می کند.
با تجویز پزشک می توان از داروهای ضددرد مانند ایبوپروفن و داروهای کورتونی تزریقی استفاده کرد.
فیزیوتراپی به عنوان یکی از موثرترین روش های درمان این عارضه شناخته می شود.
درمان خار پاشنه پا با شاک ویو تراپی راهکاری موثر است که در کلینیک فیزیوتراپی مهینیه به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود.
فیزیوتراپیست علاوه بر استفاده از شاک ویو در درمان خار پاشنه پا با ارائه تمرینات ورزشی به بیمار شرایط وی را بهبود می بخشد.
کلمات مرتبط :
شاک ویو تراپی – هزینه شاک ویو تراپی – فیزیوتراپی در میدان امام حسین – فیزیوتراپی در شرق تهران